Верховая езда

Незабаром /  Активный отдых на природе /  Верховая езда /  Статьи о верховой езде /  Кто может ездить верхом

Ограничений по возрасту практически нет. Детей можно отправлять заниматься конным спортом с 10-12 лет, а если речь идет о пони-клубе, то и раньше. Взрослые могут начинать учиться в любом возрасте – если вы не собираетесь становиться спортсменом – разрядником, то это не важно. Никакого особого “спортивного сложения” не нужно, все необходимые мышцы окрепнут в процессе занятий. Основная нагрузка будет приходиться на различные группы мышц ног и спины. Из медицинских ограничений можно выделить одно: учтите, что при верховой езде существует сильная нагрузка на позвоночник. Если вы перенесли травму или страдаете какими-либо заболеваниями позвоночника, то проконсультируйтесь с врачом, прежде чем садиться на лошадь. Не следует заниматься конкуром – прыжками через барьеры. В остальном, верховая езда не только не вредна, но даже полезна. Существуют даже лечебные группы верховой езды – ипотерапия.