Горные лыжи

Незабаром /  Активный отдых на природе /  Горные лыжи /  Статьи о горных лыжах /  Горнолыжное снаряжение /  Подгонка ботинок

Если при сгибании голеностопа пятка приподнимается , необходимо подогнать ботинки по ноге. Для этого нужно подложить под заднюю часть внутреннего ботинка клиновидную подкладку или снаружи на внутренний ботинок ниже косточек лодыжки наклеить с двух сторон поролоновые подушечки.

Если ботинки сильно давят на подъем - удалите стельку из внутреннего ботинка, а если этого недостаточно,- уменьшите толщину стельки, расположенной под внутренним ботинком.

Если слишком узкие ботинки сдавливают стопу с боков (чаще всего у основания большого пальца) - удалите часть пористого наполнителя из внутреннего ботинка в болевой точке *.

Эффективен также следующий способ: С внутренней стороны наружного ботинка приложите горящую электрическую лампочку мощностью 100 вт. и держите ее пока не начнется размягчение полиуретана (примерно 10 мин). Затем поперек ботинка вставьте деревянную распорку, одним концом упирающуюся в размягченное место, и затяните пряжки. Дайте ботинку остыть.