Дартс

Стойка

Профи говорят, что 50% успешного броска - это именно Ваша стойка. Чем более устойчиво Вы стоите на рубеже, тем более точен будет Ваш бросок. Именно поэтому, считается, что неплохая предрасположенность к дартсу есть у людей полной комплекции (тучные "байкеры" с пивным пузом и в наколках, действительно, кроме успехов в армрестлинге, часто показывают неплохие результаты при игре в дартс). 

Бросок

Перед тем как произвести бросок, сделайте небольшой замах, отведя руку с дротиком до уровня глаз или чуть ниже. При замахе работает в локте только рука, производящая бросок. Устойчивое равновесие в это время не должно нарушаться.
Наиболее характерна ошибка, когда при метании дротика используют технику метания мяча. При этом руку для замаха отводят далеко назад, перенося все тела с одной ноги на другую и подавая тело при броске вперед для придания силы броску. Старайтесь держать дротик в руке таким образом, чтобы его острие смотрело точно в намеченную цель. При этом стремитесь найти такую манеру держать дротик, чтобы тонко чувствовать его центр тяжести. Сам бросок нужно делать без напряжения, плавно выпрямляя локоть. Добейтесь того, чтобы дротик и ваша кисть при выполнении броска составляли как бы единое целое (см. рис.)

Помните, что при выполнении бросков в верхние секторы мишени нужно чуть приподнять предплечье и выпрямить корпус, а при выполнении броска в нижние сектора, соответственно немного увеличить наклон и слегка опустить предплечье. При этом не забывайте про устойчивую позицию тела. Шатать и "колбасить" Вас никак не должно :)
Когда вашей целью являются боковые сектора мишени, не старайтесь производить бросок по диагонали. Более эффективным будет перемещение вдоль рубежной линии, это приблизит вас к намеченной цели.Добивайтесь плавности и изящества, производя бросок дротика в мишень. Тогда некоторые соперники будут сражены Вашей техникой еще на подходе к рубежу и, может, сдадутся сразу.